Communication
TEXT
ダブル・バインド（二重拘束）
相反する2つの項目に対して、どちらも～しなければいけない、あるいは、どちらも～してはいけない、という状態にあること。 矛盾の状態。
ex1
今の仕事を続けれなければ、薬を飲み続けなければならない。
今の仕事を変わらなければ、評価が下がる。
ex2
年長者の言うことは聞かなければならない。
自分は自由にしなければならない。
Art
次の要素の２つ以上のメッセージがあると、ダブル・バインドが成立する。
・最初の指示（指示）
・最初の指示と逆の指示（逆指示）
・逃亡禁止（拘束）
・異議申立て禁止（反論不可）
また次の要素が加わることで、ダブル・バインドはさらに強化される。
・確認禁止（曖昧）
・目的のすり替え（目的違反）
例文
例1
今の職場は忙しい。（仕事が忙しくて、健康管理が出来ない：指示）
身体の調子が悪い。（身体の調子が悪くて、仕事が十分に出来ない：逆指示）
しかし、部署の移動願いを出すと、評価が下がる（拘束）
例２
京都で「お茶でもどうですか」（指示）
断ると「そんなこと言わんと、せっかくやから」（拘束）
受けると「（長居して、嫌な人やわ）」（早く帰ったらええのに）（逆指示)
例３
「こういうことは事前に相談しろ！（指示）」
「そんなこともお前は自分で判断できんのか！」（曖昧）
「お前のために言ってるんだ。黙って聞け！」（目的違反、逆指示）
「なんで、確認しなかったんや！」（逆指示）
例４（奈良少年刑務所でみた詩）
涙は神様がくれたマホウの水、
だから泣きたいときに泣くのがいちばん（指示）
でも、いつまでも泣いていてはだめ（曖昧、逆指示）
いちばんうれしいときのために、
いちばん悲しいときのために、
涙はとっておかなくちゃ（拘束）
例５（あるテレビCM）
「今ダイエット中だっけ？」（拘束）
「じゃあ甘いものはよくないね。食べてあげる」（指示、目的違反）
「あなたのためだから」（反論不可）
例６（母親が子供に対して）
「早く食べなさい」（指示）
「よく噛んで」（逆指示）
「だめよ、全部食べないと」（拘束）
「どうして、あなたはいつも偏った食べ方をするの」（曖昧、目的違反）
Work
反応
ダブル・バインドが繰り返し行われると、自分自身のコントロールを喪失するため、そこから生まれる反応は
・従う
・依存する
・抵抗する
・無関心
ダブルバインドから抜け出す方法
・実現したいことを、肯定的に明らかにする
・具体的な確認を行う
・目的を明確にする
・優先順位を明らかにする。
・上位概念を明らかにして、統合して、共通のメリットを導き出す。
・他人事として扱う（メタポジション）
・矛盾に矛盾で対向する
考え方の例
１）「早くしなきゃ、、でもちゃんとしなきゃ、、出来ないと行けないし、、出来ないなんていっちゃだめ、、、」ダブル・バインド（二 重拘束）です。身動き取れなくなります。とりあえず「早く」と「ちゃんと」のどちらがより大事なのか、決めてください。
２）「早くしなさい、ちゃんとしなさい、言うことを聞きなさい」
これも立派なダブルバインドです。同じ言うなら、こう言えば相手は楽です。
「早くしてもいいし、ちゃんとしてもいいのよ、どっちがいい？」
３）朝から「いややなあ、帰りたいわ」、そう思っても言わない方がいいですね。言えばますます無気力になってしまいますよ。だってこ れもダブルバインドです。代わりに「やれるようにやろっと」とでも言ったほうがまだましです。
Note
・ベイトソンのダブル・バインド
どちらをしても閉鎖的（あれしたらダメ、それをしてもダメ）
・エリクソンのダブル・バインド（リリース）
どちらをしても開放的（あれをしてもいい、それをしてもいい）
比較例
「健康上の理由で会社を辞めたいけど、辞めると人がいないから辞められない」
ベイトソン
「あなたが意気地なしなのか、それとも会社が巧妙なのか、どっちでしょうか」
エリクソン
「あなたが優秀なのか、会社の求人が下手くそなのか、どっちでしょうか」
